Posts

8 Makanan untuk Kulit Glowing

Adakah anda tahu bahawa kulit anda adalah organ terbesar di dalam badan anda? Ia melindungi kita daripada jangkitan, dehidrasi dan permusuhan alam sekitar. Tidak hairanlah ia pantas mendapat banyak TLC! Selain daripada semua pelembap, krim serum dan krim BB yang boleh dipakai dari luar, salah satu daripada perkara paling mudah yang boleh anda lakukan untuk kulit yang kelihatan berseri adalah untuk mengurusnya dari dalam terlebih dahulu. Abs bukan satu-satunya perkara yang dibuat di dapur; jelas, kulit yang cantik juga boleh! Itulah sebabnya kami telah mengumpulkan 8 makanan kegemaran kami untuk kulit yang bersinar. 1. Wortel. Sayuran oren seperti lobak (labu dan ubi keledek juga) mengandungi 'beta-carotene', yang melindungi kulit anda dari sinar UV yang berbahaya dan menghalang perkembangan kedutan dan tanda-tanda penuaan yang kelihatan. Beta-karotena ditukar menjadi vitamin A dalam badan kita dan membantu untuk meregenerasi dan mengekalkan kulit yang licin dan lembut. Ing...
Post a Comment
Read more

8 Manfaat Kesihatan Awesome Saderi

Faedah kesihatan yang mengagumkan saderi - Celery adalah sayuran yang mudah tumbuh. Sayuran kecil ini ternyata mempunyai manfaat kesihatan yang luar biasa, anda tidak boleh mengabaikan manfaat ini. Jika anda hanya mengambilnya sebagai sayur-sayuran rendah kalori, sekarang adalah masa untuk berfikir lagi. Saderi tidak hanya rendah kalori tetapi sayuran hijau ini penting untuk masuk dalam diet harian anda. Faedah kesihatan Saderi dapat diperoleh berkat kandungan vitamin, kalsium, magnesium dan kalium yang kaya. Hampir semua bahagian tumbuhan ini boleh dimakan dan memberi banyak faedah kepada kesihatan anda. Amerika kini telah menjadi salah satu negara yang menghasilkan banyak sayuran. Lebih daripada 1 bilion paun saderi yang dikeluarkan di Amerika Syarikat setiap tahun. Ia bertujuan untuk memenuhi hidangan makanan untuk anda. Anda perlu membuat saderi sebagai sebahagian daripada diet anda. Celery mempunyai banyak jenis seperti India saderi, saderi Vietnam, Australia, malah saderi a...
Post a Comment
Read more

8 Rahsia Kecantikan Korea yang Menakjubkan Untuk Kulit Glowing

Wanita Korea dicemburui di seluruh dunia untuk kulit mereka yang sempurna. Dan, sekarang anda boleh mendapatkan mengintip ke dalam rutin kecantikan mereka dan memastikan bahawa anda kelihatan sangat menakjubkan pada hari perkahwinan anda. Berikut adalah rahsia kecantikan yang mudah namun sangat berkesan bahawa setiap wanita mesti mencuri. Cuba mereka dan lihat setiap hari bercahaya setiap hari, setiap hari. 1. Rutin 4-2-4. Wanita Korea mengikuti teknik 4-2-4 di mana anda perlu membersihkan wajah anda dengan minyak pembersihan selama empat minit, kemudian dengan mencuci muka berbuih selama kira-kira dua minit dan akhirnya anda perlu bilas dengan air suam pertama dan air sejuk kemudian selama kira-kira empat minit. Teknik ini bukan sahaja membersihkan wajah anda tetapi juga menutup semua liang terbuka. 2. Pelembap. Wanita di Korea tidak menampar pelembap seperti yang kita lakukan. Mereka mengambilnya di hujung jari mereka dan sapukannya selama beberapa saat untuk memanaskannya. M...
Post a Comment
Read more

7 Manfaat Cantik Dari Pisang: Cara Termasuk Buah Di Diet Harian Anda

Penguat tenaga segera, pisang adalah satu buah yang lazimnya terdapat di seluruh dunia. Di India, ia diberi banyak kepentingan di mana pelbagai masakan serantau menggunakannya untuk membuat makanan pencuci mulut yang sinful - kheer, malpua, halwa, payasam, sheera, dan paniyaram, untuk menamakan beberapa. Buah mentah juga tidak ketinggalan. Potong potongan kecil atau tipis dihiris menggunakan mandolin, ia akan digunakan untuk membuat wafer, subzis, kebab, pakoras, dan kari terkenal Kerala seperti Avial dan Kalan. Sekiranya anda pergi ke Timur dan Timur Laut, anda akan melihatnya di dalam bijirin sarapan tempatan, yang dikenali sebagai jolpan di Assam, yang biasanya mengandungi nasi atau jerami yang dicampur dengan ramuan dan jaggery, dan dihiasi dengan kepingan pisang. Ia adalah ciri umum dalam menu sarapan pagi, dan ia pasti dengan alasan yang baik. Ia memberikan anda tenaga segera untuk memulakan hari anda, dan dikatakan sangat baik untuk perut. Penyelesaian rumah semula jadi yang p...
Post a Comment
Read more

7 Makanan Tinggi Tinggi dalam Asid Folik dan Folat

Vitamin kelahiran vitamin kelahiran ini juga baik untuk pencegahan kanser, kesihatan otak, dan banyak lagi. Berikut adalah cara untuk memastikan anda mendapat makanan yang tinggi dalam asid folik dan folat setiap hari. Adakah anda mendapat cukup asid folik dan folat? Folat adalah vitamin B yang membantu badan membuat sel-sel baru; ia amat penting bagi wanita yang mengandung umur atau yang mengandung atau cuba hamil, kerana pengambilan yang mencukupi dapat mencegah kecacatan kelahiran utama. Kumpulan ini perlu mengambil 400 hingga 800 mg asid folik (bentuk sintetik folat) sehari. Tetapi manfaat folat melampaui kehamilan: penyelidik telah mendapati bahawa asid folik dapat membantu mencegah kanser tertentu, seperti kanser usus dan perut, dan mengekalkan kesihatan otak, menurut Health.Discovery.com. Matlamat untuk 400 mikrogram asid folik atau kurang-hanya kerana sesetengah yang baik tidak bermakna lebih baik. Di sini, sumber terbaik folat dan asid folik dalam diet anda. Sarapan cer...
Post a Comment
Read more